* Кофе и вино могут повышать артериальное давление, что крайне нежелательно и для вас и для вашего ребенка.
* Соленья и пиво повышают нагрузку на почки, которые и так у  сейчас работают за двоих.
* Алкоголь – о нем известно давно, в больших количествах может нарушить формирование органов и систем малыша.
* Перегрузят печень и желчный пузырь жареные, копченые, острые и жирные блюда. Поскольку растущая матка смещает вашу печень, ей приходится нелегко, работая в "стесненных условиях".
* Если вы склонны к аллергии, не увлекайтесь шоколадом, цитрусовыми, клубникой, экзотическими фруктами, морепродуктами, орехами. Естественно, необходимо исключить продукты, на которые у вас аллергия, полностью.
* Нежелательно так же сейчас налегать на крепкий черный чай, газированные напитки, острые соусы, пряности и приправы, уксус, жирные сорта мяса и рыбы, сало. Избегайте шикарных разноцветных тортов и карамели, не слишком часто пользуйтесь жевательной резинкой.

А как во время беременности питались вы? Какие продукты исключали, исключаете или собираетесь исключить?